L’estate dei denti
L’estate dei denti: d’estate si sospende tutto: gli orari, le sveglie, le regole. E, senza accorgersene, anche il modo in cui ci prendiamo cura di noi.
La bocca non va in vacanza. Continua a lavorare, in silenzio, come sempre.
Anzi, probabilmente lavorerà di più. Mangerai di più, berrai di più, parlerai di più, e, magari, amerai di più. Chissà!
Uscirai dallo solita ruotine di tutti i giorni. Eppure, se nella tua routine di tutti i giorni c’è spazio per l’igiene orale, non abbandonarla durante l’estate. (Se non c’è neanche nei giorni normali, invece, siamo proprio in alto mare.)
Il rischio del rito che salta
Il rischio è che l’estate rompa una sana “liturgia”.
Il filo interdentale resta in un cassetto a casa. Lo spazzolino finisce in una borsa da mare, umido, chiuso, dimenticato. Si cena tardi, si va a dormire più tardi ancora, e quel gesto di due minuti prima di coricarsi diventa opzionale.
Il primo giorno non succede nulla. “Tanto lo faccio domani“. Ma poi domani ti svegli alle tre del pomeriggio con il mal di testa, e quando gli amici ti chiamano per l’aperitivo alle cinque hai appena il tempo per una passata veloce di dentifricio. Il filo, poi, l’hai dimenticato. Ma lo comprerai domani, pensi.
E giorno dopo giorno l’igiene oral passa sempre più in secondo piano.
Tre settimane di biofilm indisturbato non producono una carie, ma un’infiammazione. Gengive che sanguinano al ritorno, alito diverso, quella sensazione vaga di una bocca che non è più la stessa. In un paziente parodontale bastano tre settimane a riaprire una porta che avevamo chiuso con fatica.
Il ghiaccio, il gelato, la crepa
Il caldo ci porta al freddo. E il freddo, sui denti, è un rivelatore.
La sensibilità che compare mordendo un gelato è un sintomo di qualcosa che non va. Ma di solito non è nulla di grave. Se l’igiene scarseggia, i denti diventano più sensibili agli stimoli termici. Se riprendi a pulirti attivamente, passerà.
Poi c’è il ghiaccio masticato, gesto innocente che innocente non è. È una delle cause più frequenti di sindrome del dente incrinato: una frattura sottile, invisibile alla radiografia, che fa male solo quando si morde e solo in certi punti.
Lascialo perdere il ghiaccio!
Acqua, acqua, e ancora acqua
Il caldo disidrata. L’alcol disidrata. Disidratano anche certi farmaci antipertensivi e antistaminici.
La saliva è il sistema di difesa più sottovalutato che abbiamo: tampona gli acidi, rimineralizza, lava via i batteri, contiene immunoglobuline e proteine antimicrobiche. Ridurla significa abbassare le difese. Una bocca secca in agosto è più esposta a carie, afte, candidosi, alitosi.
In agosto bere acqua è una terapia, non un consiglio generico.
Bevete tanta acqua!
Il sole sulle labbra
Nel 1991 Rooney e colleghi pubblicarono sul Lancet uno studio in doppio cieco: trentotto pazienti con storia di herpes labiale, esposti a radiazione UVB sulle labbra. Dopo il placebo, il 71% sviluppò una recidiva erpetica. Dopo lo schermo solare, nessuno.
L’herpes labiale d’agosto non è sfortuna ma fotobiologia. E una protezione solare sulle labbra, applicata come quella sul viso, è il modo più semplice ed economico per evitarlo.
Usate la protezione 50 sulla pelle per proteggervi dal cancro, dalle ustioni, e dall’invecchiamento cutaneo. E usate anche un protezione labiale!
L’aereo e la profondità
Le variazioni di pressione barometrica hanno un nome in odontoiatria: barodontalgia.
Un dente sano non fa male in volo. Un dente con una pulpite iniziale, una carie profonda, un restauro incongruo o un’infiammazione periapicale può diventare improvvisamente insopportabile in salita o in discesa. Zadik, sul “British Dental Journal”, ha documentato episodi in una quota significativa del personale di volo. Nei subacquei il fenomeno è ancora più marcato, con il carico aggiuntivo dell’articolazione temporomandibolare stretta per ore su un boccaglio.
Il messaggio pratico è semplice: i controlli si fanno prima di partire, non dopo il decollo! E dopo un intervento chirurgico o un’endodonzia recente, il volo va programmato con criterio, non improvvisato.
Le cose piccole
Un allineatore trasparente lasciato nel cruscotto di un’auto a luglio si termodeforma: al ritorno è plastica che non corrisponde più ai vostri denti.
Un bite dimenticato a casa per tre settimane, al rientro entra con difficoltà e diventa scomodo.
Settembre
Non c’è nulla di apocalittico in tutto questo. L’estate va vissuta, e va vissuta bene.
Ma le vacanze non sono neutre: sono il periodo in cui la bocca è più esposta e meno protetta, in cui i rituali si sciolgono e i controlli si rimandano.
La cosa più intelligente da fare è due volte semplice. Un controllo prima di partire, per non scoprire in volo o in mare quello che si poteva vedere in poltrona. E un controllo al ritorno, perché settembre è il mese in cui si rimette in ordine ciò che agosto ha scomposto.
Ma per prima cosa, ricordatevi spazzolino, filo e scovolini. E usateli!
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Dr. Ernesto Bruschi – DentiPiù
Il Dr. Ernesto Bruschi è parodontologo a Frosinone (Ciociaria, Lazio), specialista nella diagnosi e nel trattamento della parodontite grave e delle recessioni gengivali. Punto di riferimento per pazienti da Roma, dal Lazio e dal centro Italia che cercano un parodontologo esperto. Opera presso il Centro Odontoiatrico Denti Più (Corso Lazio 17, Frosinone) ed è autore di pubblicazioni peer-reviewed su riviste internazionali. Formazione a Göteborg con Jan Lindhe. Oltre trent’anni di pratica clinica in parodontologia, implantologia e chirurgia orale rigenerativa!
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